민들레의 효능과 건강 이점, 복용 시 주의할 점
민들레는 자연의 선물 중 하나로, 그 놀라운 효능과 건강 이점으로 널리 알려져 있습니다. 이 글에서는 민들레의 효능, 건강 이점, 복용 시 주의할 점, 그리고 좋은 민들레를 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 민들레의 효능 민들레는 어떻게 이렇게 놀라운 효능을 가질까요? 그 비밀은 그 안에 담긴 다양한 영양소와 화학물질에 있습니다. 비타민과 미네랄: 민들레는 비타민 A, C, K, 그리고 인, 칼륨, 칼슘 등 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 항산화 물질: 민들레에는 항산화 물질로 알려진 폴리페놀과 카로티노이드 등이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시킵니다. 식이 섬유: 민들레는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주는 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 해독 효과: 민들레..
● 건강정보
2023. 11. 7.
2024년 갑진년은 용띠, 청룡의 해 재미로 보는 사주풀이
2024년은 갑진년으로, 천간에는 갑목이, 지지에 진토가 들어갑니다. 갑목은 양의 목으로, 생명력과 성장을 상징합니다. 진토는 음의 토로, 안정과 지지를 상징합니다. 따라서 2024년은 생명력이 왕성하고, 안정적인 기운이 흐르는 해가 될 것으로 예상됩니다. ● 전반적인 운세 2024년은 전체적으로 좋은 운세를 보입니다. 특히, 사업이나 취업, 승진 등에서 좋은 기회가 찾아올 수 있습니다. 또한, 건강과 재물운도 안정적인 편입니다. 다만, 지나친 욕심이나 무리한 행동은 삼가는 것이 좋습니다. ● 월별 운세 1월 : 새로운 시작을 위한 준비가 필요한 시기입니다. 새로운 계획을 세우거나, 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 2월 : 새로운 사람들을 만나거나, 새로운 기회가 찾아오는 시기 입니다. 적극적으로 도전하..
● 생활정보
2023. 11. 3.
ADHD에 대해 알아보자. 내가~ 왕의DNA인가?
● ADHD란? ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애의 약자로, 주의력 과다, 과잉행동, 충동성 등의 증상을 특징으로 하는 질환입니다. ADHD는 만성적인 질환으로, 평생 동안 증상이 지속될 수 있습니다. ● ADHD의 증상 주의력 과다 과잉행동 충동성 ● ADHD의 원인 ADHD의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인, 환경적인 요인, 두뇌의 기능적 이상 등이 ADHD의 원인으로 알려져 있습니다. 유전적인 요인: ADHD는 가족력이 있는 경우가 많습니다. 이는 ADHD가 유전적인 요인에 의해 발생할 수 있음을 시사합니다. 환경적인 요인: 임신 중 산모의 스트레스, 약물 복용, 흡연, 음주 등이 ADHD의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 두뇌의 기능적 이상: ADHD를 가진 사람은 두뇌의 ..
● 건강정보
2023. 8. 14.
